Závratě po cvičení

úvod

V závislosti na úrovni tréninku způsobuje tělesná aktivita značné namáhání těla, v průběhu kterého se může vyskytnout závratě nebo závratě, během nebo na krátkou dobu, tj. Přibližně hodinu po tréninku.

V německém jazyce je však mnoho různých jevů shrnuto pod termínem vertigo. Je proto důležité nejprve rozlišit závratě jako nepohodlí v rovnováze a ospalost a dále rozlišit, kterým směrem se okolí okolí pohybuje.

Důvody

Závratě patří do skupiny nespecifických příznaků, které mohou indikovat onemocnění různých specialit. K vyjasnění závratí je třeba nejprve vyloučit nejnebezpečnější a nejběžnější příčiny, než se vezmou v úvahu méně časté příčiny závratě.

Pokud se při atakech při sportu nebo jiné fyzické námaze vždy objeví závratě, měla by být zkontrolována cirkulace, zejména krevní tlak. Krevní hodnoty lze také kontrolovat: Například elektrolytová porucha nebo nedostatek železa může při fyzické námaze způsobit nedostatečný přísun kyslíku do mozku a tím vyvolat závratě.

Dále je třeba zvážit příčiny, které mohou způsobit závratě v jakémkoli okamžiku a nejen během cvičení: Patří sem mnoho nemocí vnitřního ucha, včetně benigního paroxysmálního pozičního závratě, vestibulární neuritidy nebo Menierovy choroby.

Zvláštní případ nastává, když sport zahrnuje činnosti, při nichž jsou paže zvednuty nad hlavu a napjaté: To může skrývat syndrom subclaviánské oceli. Tento stav je způsoben zúžením specifického arteriálního řezu a je vzácný. Vzhledem k různým možným příčinám by se měla určitě vyhledat lékařská pomoc, pokud při cvičení závratě přetrvávají.

Pro více informací čtěte dále: Příčiny závratě.

Syndrom krční páteře jako příčina

Pokud je trvalá závratě doprovázena silným svalovým napětím v krku a je zhoršována určitými pohyby krku, nazývá se to syndrom krční páteře. Vertigo se pak také nazývá cervikogenní vertigo (lat. Cervix = krk).

Tato forma závratě může nastat například po zranění nebo nehodě, ale může být také vyvolána určitými „špatnými“ pohyby nebo nesprávným zatížením. U postižených je velmi bolestivá nejen závratě, ale často i pocit omezené pohyblivosti způsobené bolestí v krku. Pokud jde o terapii, důraz je kladen na svalovou relaxaci (viz níže).

Přečtěte si více o tématu zde: Syndrom krční páteře.

Nedostatek železa jako příčina

Železo v atomové formě je nezbytné pro transport kyslíku v krvi. Protože závratě mohou být způsobeny také nedostatkem kyslíku v buňkách, je možnou příčinou také nedostatek železa: V tomto případě vede nedostatek železa k určitému typu anémie: červené krvinky (erytrocyty) nejsou vybaveny dostatečným počtem atomů železa k vázání kyslíku. a může transportovat.

Zvláštní pozornost by měla být věnována této možnosti, pokud odpovídající doprovodné příznaky naznačují nedostatek železa: únava, rychlé vyčerpání nebo dušnost při fyzické námaze, křehké nehty nebo vlasy, prasklé rohy úst a také psychická nebo emoční nestabilita mohou být známkou nedostatku železa.Nedostatek železa může být obvykle stanoven relativně rychle a jasně odebráním vzorku krve.

Další informace k tomuto tématu naleznete na: Závratě z nedostatku železa.

Doprovodné příznaky

Protože závratě je příznak, který může mít mnoho různých příčin, existuje celá řada velmi odlišných doprovodných symptomů. Mezi nejčastější patří nevolnost nebo zvracení a bolesti hlavy, ale také závratě mohou být spojeny s bolestmi krku, zrakovými poruchami, jako je blikání před očima, poruchami sluchu, jako je hučení v uších nebo rychlý puls a hmatnou palpitace.

Tyto příznaky poskytují důležité vodítko ohledně příčiny závratě, protože jsou často vyvolány stejnou příčinou. Dva nejčastější příznaky jsou stručně vysvětleny níže.

Nevolnost jako symptom

Nevolnost je tak častým doprovodným příznakem, protože je to přirozená reakce těla na protichůdné smyslové vnímání, jako je závratě: vnitřní ucho a oči komunikují pohyb země na jedné straně a na druhé straně se vše jeví jako pevné. Protože centrální nervový systém vnímá tyto typy vnímání jako otravu, CNS se snaží zvracení zbavit jedu v gastrointestinálním traktu.

Více zde.

• Závratě s nevolností
• Závratě a zvracení

Bolest hlavy jako symptom

Dalším běžným příznakem spojeným s závratí je bolest hlavy: Zde je však nutné přesně rozlišovat, kde a jak je bolest vnímána. Bolesti hlavy a závratě, pokud se vyskytnou společně, mohou naznačovat akutní migrénový záchvat (jednostranné bolesti hlavy se zrakovými vadami, citlivost na světlo a nevolnost), zánětlivý proces ve vnitřním uchu nebo syndrom krční páteře s bolestmi napětí vyzařujícími od krku k hlavě. Ale i při nízkém krevním tlaku může být v hlavě nepříjemné až bolestivé pulzování.

Další informace o tématu naleznete zde: Závratě a migrény.

Diagnóza

K diagnostice závratí je třeba nejprve provést podrobnou anamnézu. To znamená, že se lékař zeptá dotyčné osoby na čas, trvání, četnost, přesné příznaky a doprovodné příznaky závratě. Měl by být také diskutován druh sportu a přesný čas ve vztahu ke sportovní činnosti. Je důležité rozlišit, ve kterém typu sportu došlo k závratě a zda došlo k pádu nebo nárazu, například na hlavu nebo páteř, během sportu.

Krevní tlak by měl být také měřen rutinně, protože nízký krevní tlak může také způsobit závratě. Protože závratě jsou obecně běžným příznakem, který se může objevit u řady různých nemocí, je další diagnostika založena na výsledcích anamnézy. V dalším průběhu diagnózy může být proveden krevní test a mohou být provedeny určité polohovací manévry. K vyloučení příčin v mozku může být zřídka vyžadováno zobrazení magnetické rezonance hlavy.

Přečtěte si více o tématu zde: Diagnóza závratě.

Léčba

Léčba závratí je založena na výsledcích předchozí diagnózy nebo předpokládaných příčinách. Slabý krevní oběh může být obvykle pod kontrolou dalším, ale jemným tréninkem, velkým množstvím pití a v případě potřeby i slanějším jídlem. V případě anémie mohou být chybějící živiny, jako je železo nebo vitamin B12, dodány s vhodnými přípravky.

Pokud je příčinou závratě syndrom krční páteře, může pravidelná fyzioterapie vést k uvolnění svalů v krční páteři a tím také zmírnit příznaky. Příčiny vnitřního ucha by měl být léčen ORL lékařem. V závislosti na příčině se zde používají protizánětlivá léčiva, ale také protidrogová opatření (jako je polohové závratě).

Zde naleznete vše o tomto tématu: Terapie vertigo.

Trvání

Při adekvátní léčbě by závratě nikdy neměly být trvalé. Ne všechny příčiny závratě však lze okamžitě odstranit. Pokud je závratě způsobeno nedostatečným oběhem, frekvence závratných záchvatů a jejich intenzita se postupně snižují, jakmile se oběh začne zlepšovat. Stejné je to se syndromem krční páteře: Ačkoli by se závratě měly po zahájení léčby pomalu snižovat, v těchto případech může trvat několik dní nebo týdnů, dokud příznaky zcela nezmizí.

U jiných příčin, jako jsou funkční poruchy vnitřního ucha, by se závratě mělo zlepšit několik dní po zahájení léčby. Avšak zejména při trvale nízkém krevním tlaku se mohou závratě znovu a znovu opakovat. V souladu s tím by měla být změněna strategie a opatření aplikované terapie.