Almased®

úvod

Almased® je produkt, který je k dostání v práškové formě v lékárnách a jeho účelem je snížit hmotnost. Jedná se tedy o produkt na hubnutí, který je založen na skutečnosti, že metabolický výkon těla je posílen a tím spalován více tuku, zatímco svaly se nerozkládají. S pomocí Almased® by měl být pacient schopen ztratit až 5 kg během týdne. Z lékařského hlediska je však Almased® hubnutí, které je jen okrajově slibné.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Turbo dieta

přísady

Podle výrobce obsahuje Almased® pouze přírodní látky. Nejdůležitější složkou je sója, která je bohatá na isoflavony. Sója sestává hlavně z bílkovin, což zajišťuje, že pacient konzumuje dostatek proteinu s Alamasedem®, ale téměř žádné sacharidy.

Další složkou v Almasedu je tzv. Probiotický jogurt. To také sestává téměř výhradně z bílkovin, a tím také zajišťuje, že pacient spotřebuje dostatek bílkovin, ale žádné uhlohydráty. Podle výrobce by měl být účinek sóji také zvýšen jogurtem.

Aby Almased® získal určitou chuť, obsahuje produkt také med, který má přirozenou sladkost a tím i příjemnou chuť prášku. Podle výrobce tento produkt neobsahuje více. Jedná se tedy o prášek bohatý na proteiny, který byl pomocí medu lehce osladěn. Almased® téměř neobsahuje žádné uhlohydráty, na čemž spočívá účinek tohoto léku.

Celkově by díky svému složení bohatému na proteiny měl Almased® aktivovat metabolismus a stimulovat tak spalování tuků. Současně by proteiny měly zajistit, aby se svaly nerozkládaly podvýživou. Vzhledem k tomu, že do těla nejsou dodávány žádné uhlohydráty, měl by protein způsobovat napadení a odbourávání tělesných zásob bez tuku.

Dalším důležitým aspektem stravy Almased® je to, že prášek poskytuje tělu všechny tzv. Esenciální aminokyseliny. Jde o určité látky, které si tělo nemůže vyrobit samo, a musí se proto konzumovat s jídlem, protože jinak může dojít k nedostatku.

Jak droga funguje

Almased® je prášek bohatý na proteiny, který lze užívat ve formě chvění. Účelem těchto chvění je nahradit jídlo, takže pacient spotřebuje pouze 230 kcal. Jídlo, které bylo nahrazeno koktejlem Almased®, sestává z 230 kalorií, které se zase skládají téměř výhradně z bílkovin.

Tento chvění Almased® by mělo zajistit, že pacient už nebude mít hlad přibližně 4 hodiny. Strava bohatá na bílkoviny by měla vést k zahřátí metabolismu ak tomu, že tělo začne spalovat tuky. Protože tělo nedostává žádné uhlohydráty, napadá tukové zásoby. Výsledkem je, že Almased® by měl vést k tomu, že během týdne lze ztratit až 5 kg hmotnosti bez ztráty svalů.

Celkově je Almased® vnímán jako nízkokalorická strava. To znamená, že chvění Almased® přidává do těla pacienta méně kalorií, než ve skutečnosti potřebuje. Například žena ve věku 30 let potřebuje kolem 1500 kalorií denně. S pomocí Almased® však pacient spotřebuje pouze asi 700 kalorií denně. To vede ke skutečnosti, že tělo začíná hladovět a aby se udržel metabolismus, začal štěpit rezervní tuky.

Pokud pacient trpí výlučně hladem, jeho tělo také snižuje metabolický výkon, díky kterému je pacient unavený, méně koncentrovaný a slabší. Almased® má tomu zabránit tím, že do těla přidá dostatek proteinů, takže metabolický výkon zůstává konstantní.

Podle výrobce by měl Almased® dokonce posílit metabolismus do té míry, že se pacient i přes podvýživu bude cítit lépe a více energie. Kromě toho se uvádí, že Almased® má pozitivní vliv na zdraví pacienta, protože nízkotučné krmivo je určeno ke snižování krevních lipidů (cholesterolu). Rovněž by měla být snížena hladina cukru v krvi a pacient by měl mít také silnější imunitní systém.

Hlavní účinek Almasedu® je založen na skutečnosti, že po konzumaci Almasedu® hladina cukru v krvi stěží stoupá, protože Almased® téměř neobsahuje žádné sacharidy, a proto téměř žádný cukr. Výsledkem je, že tělo jen stěží reaguje na jídlo a uvolňuje z pankreatu velmi malé množství hormonálního inzulínu.

Inzulín obecně zajišťuje, že více tuku je v těle absorbováno a více cukru se pohybuje ze střev do krve. Jeden mluví o anabolickém hormonu, protože inzulín zajišťuje, že se vytvářejí tukové zásoby a zvyšuje se jejich skladování. Po každém jídle tělo uvolňuje inzulín, takže živiny ze střev jsou absorbovány do krve a poté uloženy v těle. Protože po jídle, které bylo nahrazeno chvěním Almased®, se téměř žádný inzulín neuvolňuje, více tuku se v těle spálí a rozloží a ze střev se vstřebává méně živin.

Průběh stravy Almased®

Strava Almased®, známá také jako Markertova strava, se řídí přísným principem, který je třeba dodržovat, aby pacient dostatečně zhubl a dosáhl tak požadovaného úspěchu. Pacient nesmí konzumovat pevné jídlo po dobu prvních 3 až 10 dnů. Místo toho se konzumují pouze Almased®, zeleninové šťávy nebo domácí zeleninový vývar a voda. Tento princip je velmi podobný principu čisticí léčby a vede k očištění těla a gastrointestinálního traktu (gastrointestinálního traktu) od toxinů a škodlivých látek.

Přečtěte si více k tématu: Markertova dieta

Protože tělo má v této době extrémně hlad, začíná zde ztráta tuku. Zároveň však tělo také zpomaluje svou činnost, aby nemuselo zaútočit na tukové zásoby. Během této doby však někdy dochází k výraznému snížení hmotnosti, což je mimo jiné způsobeno tím, že z těla je odebírána voda.

Po těchto 3–10 dnech přichází další fáze, ve které pacient může jíst jedno jídlo denně, například pacient může snídat. Na druhou stranu oběd a večeře musí být nahrazeny Almasedem®. Tato fáze se nazývá redukční fáze, protože Almased® se zde pomalu snižuje a měla by se také snižovat hmotnost pacienta. Tuto fázi lze udržovat, dokud pacient nedosáhne cílové hmotnosti, ale doporučujeme do 6 týdnů.

Další fáze se pak označuje jako fáze stability. Během této doby by se měl pacient snažit udržet si hmotnost svých snů, aniž by již více ztratil. V této fázi je Almased® nahrazen pouze jedním jídlem, například večeří. Další dvě hlavní jídla lze jíst normálně. Tato fáze by neměla být kratší než čtyři a půl měsíce, protože jinak se může objevit tzv. Yo-yo efekt, ve kterém pacient poté, co ztratí velkou váhu v krátkém čase, opět velmi rychle přinese stejnou hmotnost. Podle výrobce by v této fázi mělo být možné další snížení hmotnosti. Po 18týdenní fázi stability je pak možné jíst normálně znovu, což znamená, že pacient pak může znovu jíst tři jídla denně.

Kromě toho lze chvění Almased® integrovat do každodenního života. To by mělo i nadále podporovat spalování tuků a minimalizovat pocit hladu. Strava Almased® tak trvá celkem 6 měsíců, dokud pacient nedosáhne požadované hmotnosti a dokud ji nezachová.

Kde najdu dobré recepty na doprovod stravy Almased®?

Almased® nabízí řadu receptů, které doprovázejí stravu. Ty si můžete zdarma prohlédnout na webových stránkách Almased® a vytisknout. Najdete recepty na snídani, polévky, ryby a masné výrobky, vegetariánská jídla a také dezerty. Kromě toho existují knihy na prodej, které obsahují četné recepty, jak co nejlépe využít stravu. Obecně se doporučuje jíst stravu bohatou na bílkoviny a s nízkým obsahem uhlohydrátů. Kromě nízkotučných bílkovin (ryby, maso) byste měli jíst také hodně zeleniny. Je třeba se vyhnout příjmu ovoce, zejména na začátku stravy (počáteční a redukční fáze), protože to může zpomalit proces hubnutí.

Vedlejší účinky Almased®

Almased® je produkt, který lze volně prodávat v lékárnách. Z tohoto důvodu by se měl pacient před zahájením léčby informovat o možných rizicích a nebezpečích. Osoby trpící alergiemi by měly diskutovat o příjmu přípravku Almased® se svým lékařem, pokud je známo, že má alergie na složky.

V důsledku velmi sníženého příjmu kalorií během diety Almased® (subcalorická strava) vykazuje pacient snížení koncentrace a výkonu. To je často doprovázeno únavou. Fyzická odolnost klesá. Současně se mnoho pacientů jeví podrážděných a vykazuje známky deprese.

Ve vzácných případech může dieta Almased® vést k zažívacím potížím, ke zvýšenému pocitu nachlazení nebo poruch srdečního rytmu. Nadměrný stres na ledvinách také zvyšuje riziko selhání ledvin.

Jaká jsou rizika / nebezpečí diety s Almased®?

Vedlejší účinky stravy Almased® by neměly být podceňovány. Protože dieta Almased® znamená, že pacient nespotřebuje dostatek kalorií, než vyžaduje denní požadavek, mohou nastat různé vedlejší účinky.

Na jedné straně je tělo zvyklé přijímat více živin a je proto ohromeno drastickým omezením živin. Snižuje se koncentrace a produktivita, takže školy, studia a práce mohou být často nedostatečně řízeny. Fyzikální odolnost se také významně snižuje, takže mnoho pacientů sotva dokáže sportovat, což by však bylo pro hubnutí velmi prospěšné. Protože mnoho pacientů také chybí jídlo, je zde také psychologický stres.

Nedostatek živin také znamená, že pacient je podrážděn rychleji nebo vyčerpán, takže se dostane do deprese. To má za následek nejen kognitivní, ale také duševní zátěž pro pacienta, což může také zatěžovat rodinu a celkové prostředí.

Kromě toho dochází ke ztrátě svalů u některých pacientů navzdory stravě bohaté na proteiny. Kromě toho může Almased® způsobit, že se u pacienta vyskytnou závažné zažívací problémy. Nedostatek jídla může vést ke zvýšenému pocitu nachlazení a pacient stále častěji začíná mrznout.

Strava s extrémně vysokým obsahem bílkovin znamená, že ledviny jsou vystaveny obrovskému napětí. Výsledkem může být poškození ledvin, zejména pokud je Almased® užíván po dlouhou dobu. V nejhorším případě může Almased® vést k selhání ledvin.

Srdeční arytmie jsou také možné při stravě Almased® a neměly by být podceňovány, zejména u pacientů se srdečními problémy.

Obecně je počet vedlejších účinků ve srovnání s účinkem přípravku Almased® znepokojivě vysoký, a proto by měl pacient pečlivě zvážit výhody a rizika této stravy a především se předem poradit s lékařem.

Lékařské hodnocení Almased® od

Účinnost přípravku Almased® ve srovnání s jinými dietami je kontroverzní. Výsledky se u jednotlivých pacientů velmi liší.

Strava bohatá na bílkoviny a s nízkým obsahem uhlohydrátů stimuluje spalování tuků, aniž by došlo k poškození svalů. To odlišuje stravu Almased® od mnoha „bleskových diet“, jejichž cílem je rozkládat svaly a vést ke snížení hmotnosti pouze na krátkou dobu. Kromě toho jsou produkty Almased® dobře tolerovány díky použití pouze přírodních složek. Prášek Almased® lze také použít pro čaje, koktejly a smoothies.

Na druhé straně nízkokalorická strava vykazuje velmi širokou škálu vedlejších účinků. Kromě obecného snížení koncentrace a výkonu hraje rozhodující roli i pokles fyzické odolnosti.
Během diety se pacienti často necítí schopni doprovázet stravu fyzickou aktivitou, a tím posílit výsledky. Z tohoto důvodu k yo-yo efektu dochází u mnoha pacientů po jídle, protože se vracejí k původní stravě a životnímu stylu bez fyzické aktivity. Aby bylo hubnutí s Almased® efektivní, je nutná trvalá změna ve stravě a integrace fyzické aktivity do každodenního života.

předpověď

Prognóza stravy Almased® velmi závisí na pacientovi. Někteří pacienti si stěžují na špatnou chuť prášku Almased®, což někdy u pacienta vede k nevolnosti. Výsledkem je, že přesná posloupnost plánu není možná a místo Almased® je nahrazeno pouze jedno jídlo, protože by mělo být v počáteční fázi. To znamená, že prognóza je také poněkud špatná, a pacient proto díky Almased® ztrácí jen malou váhu.

Někteří pacienti uvádějí tzv. Yo-yo efekt. To znamená, že pacient ztratil pár kilogramů pomocí Almased®, ale po jídle pokračoval v jídle, a tak libry velmi rychle opět zapnul.

Pacienti často uvádějí, že v krátkodobém horizontu a zejména během diety byl požadovaný pocit úspěchu a že pacient ztratil několik kilo, ale tuto hmotnost nebylo možné udržet. Důvodem je skutečnost, že do stravy Almased® nejsou integrovány žádné sportovní aktivity a že strava nepředstavuje trvalou změnu stravy. Prognóza pro stravu Almased® je tedy poněkud vytrvalá. Slibnější se však jeví koncepty, které přimějí pacienta, aby trvale změnil stravu a soustředil se na zdravý životní styl.

Kolik mohu zhubnout s touto formou stravy?

Podle výrobce můžete díky dietě Almased® ztratit až 5 kilogramů týdně. Tyto informace se však mohou u jednotlivých pacientů výrazně lišit. Díky doprovodné pravidelné fyzické aktivitě lze navíc podpořit a posílit úbytek na váze.

Zásoby tuků se dělí přímo dietou s nízkým obsahem uhlohydrátů. Spalování tuků je o 40% rychlejší než u jiných diet.

Jak se mohu vyhnout yo-yo efektu s touto stravou?

Yo-yo efekt popisuje proces, při kterém pacienti ihned po dokončení stravy znovu přibývají na váze. Produkty Almased® se snaží tento účinek potlačit. Dieta bohatá na bílkoviny zabraňuje rozpadu svalů během stravy. Z tohoto důvodu jsou zásoby tuků spáleny přímo. Ztráta hmotnosti proto není způsobena rozpadem svalů, ale spalováním tuku.

Aby nedocházelo k yo-yo efektu (jako u jiných diet), je nutná změna stravy a fyzické aktivity po ukončení stravy. To umožňuje, aby se metabolismus trvale změnil a pacient znovu nezískal na váze.

Alternativní možnosti a stravování

Kromě Almased® existují i ​​jiné alternativy, z nichž některé se zdají slibnější a jiné méně slibné. Nejlepší a nejpřirozenější formou hubnutí je však to, že pacient pracuje s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby sestavil plán výživy a cvičení. Obecně by měl být sport vždy integrován do života každého pacienta, přičemž chůze nebo jízda na kole mohou být dostačující. Kromě toho by pacient měl jíst zdravě, se spoustou ovoce a zeleniny a méně tuku a cukru, aby se dosáhlo dlouhodobé hubnutí bez yo-yo efektu.

K Almased® existuje celá řada alternativních diet. Různé stravy mohou být indikovány v závislosti na pacientovi a požadované redukci hmotnosti. Výběr stravy lze projednat s lékařem. Většina těchto diet je zaměřena na změnu stravy a změnu metabolismu v těle. Zdravá a vyvážená strava a doprovodná pravidelná fyzická aktivita jsou rozhodující pro dlouhodobý úspěch stravy.

Strava Almased® patří do skupiny dietních přípravků. Jídla se nahrazují náhradními produkty bohatými na bílkoviny, přičemž se vyhýbají výrobkům bohatým na uhlohydráty. Často není trvalý úspěch a terapie jsou velmi drahé. V případě alkalického půstu se přebytek kyseliny v těle rozkládá příjmem „zásaditých produktů“ (ovoce, zelenina, voda, bylinný čaj). V detoxikačních dietách jsou vyloučeny zpracované produkty (cukr, bílá mouka, lepek, kvasnice), aby se z těla odstranily možné toxiny. Intervalní půst (např. Půst 5: 2) se zaměřuje na několik půstních dnů v týdnu, kdy jsou povoleny pouze nízkokalorické nápoje, jako je čaj nebo voda. U inzulínových potravin, které kombinují stravu, se jídla s vysokým obsahem uhlohydrátů a bílkoviny s vysokým obsahem bílkovin od sebe oddělí. Kromě toho se ve večerních hodinách konzumují pouze potraviny s nízkým obsahem uhlovodíků, aby se snížila noční sekrece inzulínu.

Jaké jsou náklady na stravu Almased®?

Podle výrobce trvá léčba Almasedem® nejméně šest měsíců, dokud všechny fáze (fáze zahájení, snížení, stabilita a fáze života) nevyprší jedna po druhé. Ve fázi života, která trvá donekonečna, budou některá jídla nadále doplňována nebo nahrazována produkty Almased®. Denní požadavek na Almased® závisí na výšce pacienta a velmi se liší. Balení Almased® o hmotnosti 500 gramů je k dispozici v obchodech za cenu mezi 15 a 20 eury.

Počáteční fáze trvá 3 až 7 dní. Kromě nízkokalorických nápojů berete pouze produkty Almased®. V závislosti na velikosti těla je zapotřebí třikrát denně 50 až 100 gramů Almased®. To odpovídá asi 1-2 balíčkům Almased® (náklady: přibližně 30 až 40 EUR).

• Ve fázi redukce jsou nahrazena dvě jídla denně po dobu 6 týdnů. K tomu je zapotřebí asi 10 až 15 balení Almased® (náklady: přibližně 200 až 300 EUR).
• Během fáze stability je jedno jídlo denně nahrazováno Almasedem® po dobu přibližně 18 týdnů. To odpovídá asi 15-20 balíčkům Almased® (náklady: přibližně 250 až 400 EUR).
• V životní fázi jsou jídla doplněna 50g-Almased® jednou denně. Balení Almased® o hmotnosti 500 g je tedy dostatečné po dobu 10 dnů.
  Tato fáze může pokračovat donekonečna jako doplněk zdravé stravy.

Existuje Almased® bez laktózy?

Normální, komerčně dostupný Almased® obsahuje pouze velmi malé množství laktózy a obecně nezpůsobuje žádné příznaky u pacientů s nesnášenlivostí laktózy. Studie prokázaly, že příznaky po užití přípravku Almased® se objevily pouze u 1 z 15 pacientů trpících nesnášenlivostí laktózy. Přesto by měl být příjem pečlivě vyzkoušen na začátku stravy.

Almased® během kojení - je to možné?

Je třeba se vyvarovat rychlého a velkého úbytku hmotnosti způsobeného dietou Almased® během kojení (doporučuje se nejvýše 1 kg týdně). V důsledku silného odbourávání tuků dochází ke zvýšenému uvolňování kyselin a toxinů do krevního řečiště a existuje riziko, že se dostanou do mateřského mléka. Většina kojících žen automaticky ztrácí několik kilogramů tělesné hmotnosti v důsledku zvýšeného kalorického požadavku po těhotenství.

Alternativně může pacient změnit její stravu a být fyzicky aktivní, aby zhubla. Almased® lze během kojení používat v nižších dávkách jako potravinový doplněk (nikoli pro stravu).

Almased® a alkohol - jsou kompatibilní?

Pokud je to možné, je třeba se během diety Almased® vyhnout konzumaci alkoholu. Alkohol vede k narušení metabolismu tuků a vodní rovnováze v lidském těle. V důsledku toho se odbourává méně tuku a z těla se odstraní voda. Současně je ovlivněna absorpce živin v gastrointestinálním traktu. Výsledky stravy Almased® tak mohou být masivně ovlivněny a v některých případech dokonce zrušeny.

Nelze-li se jednorázové konzumaci alkoholu během stravy vyhnout, mělo by být zajištěno, že se konzumuje nízkokalorický alkohol (suché bílé víno, lehké pivo atd.).