Lipedema - jak to mohu říct?
úvod
Lipedém je často velmi stresující pro postižené.
Vyznačují se poruchou distribuce tuku, která je patrná zejména na nohou. Bez změny stravy nebo změny úrovně aktivity se na nohou hromadí velké množství tuku. Toto onemocnění postihuje téměř výhradně ženy a obvykle se vyskytuje během menopauzy, méně často během puberty. Z tohoto důvodu existuje podezření na souvislost mezi vývojem nemoci a hormonální rovnováhou.
Mohlo by vás také zajímat: Slabost pojivové tkáně
definice
Lipedém je progresivní onemocnění, které se vyznačuje atypickou symetrickou akumulací tukové tkáně na bocích a stehnech. Podkožní tuk roste pomalu, ale stabilně. Patologické rozložení tuku se může lišit, takže někdy je ovlivněna celá noha. Pak se mluví o tzv. „Pilířové noze“ nebo o horní části stehna, tzv. „Kalhotách“. Existují různá stádia onemocnění. V pozdějších stádiích se nad koleny nebo kotníky mohou tvořit hrudky tuku. V závislosti na tom, jak dalece lipedém prošel, se proporce horního a dolního těla již nesedí. To je patrné zejména u lidí s normální hmotností s lipedémem v pozdějším stádiu.
Jak poznám lipedém?
Lipedém lze často rozeznat nebo alespoň odhadnout na první pohled. Zejména patrné jsou silné nohy, které se díky maldistribuci tukové tkáně výrazně ztluštějí. U lipedému je objem nerovnoměrně rozdělen mezi horní a dolní část těla. Postižení lidé mají často pocit velmi těžkých nohou. Lipedém poznáte hlavně lokalizací, jsou hlavně na stehnech a dolních končetinách. Tvorba tuku na vnitřních stehnech může vést k narušení chodu a nohy se mohou bolestivě otírat o sebe.
Co vás také může zajímat: Těžké nohy - co mohu dělat?
Na kůži je obvykle vidět mnoho modřin, protože lipedém je spojen s tendencí k hematomům (modřiny).
Kromě toho jsou nohy často citlivé na tlak a bolest. Za teplého počasí po dlouhých obdobích sezení nebo stání a večer způsobuje otok pocit napětí a bolesti. Postižení popisují bolest hlavně jako tupou, naléhavou a těžkou, přičemž příznaky se v průběhu dne většinou zhoršují. Lipedém je charakterizován zhoršováním, pokud je teplé, stojící nebo sedí po dlouhou dobu. Pro nemoc je charakteristické, že se symptomy objevují vždy symetricky. Jediná noha nebo paže nejsou nikdy ovlivněny.
Symptomy obvykle začínají v nohou a mohou být detekovány pouze v pažích v pozdějších stádiích nemoci. Pro lipedém je také typická pomerančová kůra. Kvůli zadržování tuků a vody se v subkutánní tukové tkáni tvoří malé uzly, což znamená, že lze vidět promáčknutí připomínající povrch pomeranče. Lipedém je však přítomen, pouze pokud nejsou postiženy ruce a nohy.
Přečtěte si více k tématu: Oteklé nohy
1. etapa lipedému
Ve stadiu 1 lipedému již existuje viditelná tendence k typickému tvaru „kalhot“. Kůže je hladká a rovnoměrná, ale při stlačení k sobě vykazuje texturu „pomerančové kůry“ (test sevření). Subkutánní tkáň se již v této fázi cítí zahuštěná a měkká a někdy můžete cítit struktury, které se cítí jako polystyrénové koule v plastovém sáčku, zejména na vnitřní straně stehen a nad koleny.
Fáze 2 lipedému
Ve druhé etapě je výrazný „kalhotky“ a kůže již má hrubý svázaný povrch s velkými prohlubněmi a ořechové až jabloňové velikosti („matracová kůže“). Ve fázi 2 je subkutánní tkáň zahuštěna, ale stále měkká.
Stupeň 3 lipedému
Třetí fáze lipedému je charakterizována výrazným nárůstem obvodu a silně zahuštěnou a ztuhlou podkožní tkání. Postižení trpí hrubými, deformovanými chlopněmi tuku na vnitřních stehnech a kolenních kloubech, někdy jsou na kolenou a kotnících viseny boule tuku. Výsledkem je často poloha knock kolen a otěru rány na kolenou.
Jaké typy lipedémů existují?
Existují různé typy lipedému, které popisují různé distribuční vzorce abnormálně zvýšené tukové tkáně. Na nohou je stehenní typ s tzv. Kalhotami. Zde jsou postiženy pouze boky a stehna. V případě typu dolních končetin jsou ovlivněny také dolní končetiny, tvar je často označován jako typ pasu. K dispozici je také typ kotníku („bloomery“, „turecké kalhoty“, „kalhoty se suave“). Jsou zde také ovlivněny dolní končetiny po kotníky. Tam můžete vidět jasně viditelný krok, který visí dolů jako tlustý límec nad kotníkem. Pokud jsou postiženy také paže, což je často případ, rozdělení tuku zde obvykle odpovídá vzoru nohou.
Který lékař může potvrdit podezření na diagnózu?
Lékaři, kteří se zabývají krevními cévami, jsou primárně zodpovědní za diagnostiku lipedému.
Angiologové se primárně zabývají tepnami a žilami. Takže oba typy krevních cév. Cévy odvádějí krev pryč od srdce, žíly ji vedou zpět k srdci. Tito lékaři se většinou podílejí na léčbě onemocnění oběhového systému.
Další skupinou lékařů jsou flebologové. Specializují se na žíly.
Lymfologové mohou také potvrdit podezření na diagnózu lipedému. Zabývají se lymfatickými cévami. Žíly vracejí pouze asi 90% tekutiny do srdce, které tepny přenášejí do všech tkání. Zbývajících 10% se vrací zpět do oběhového systému pomocí lymfatických cév.
Kteří lékaři léčí lipedém?
Prvním kontaktním místem, pokud máte podezření na lipedém, by měl být váš rodinný lékař. Rodinný lékař je obeznámen s předchozím průběhem nemoci, způsobem života a léky. V případě potřeby může rodinný lékař předat dotčenou osobu odborníkům. Existují dermatologové s dalším označením „flebolog“, žilní medicína. Pokud máte jakékoli stížnosti, mohou být tou správnou osobou. Pokud si přejete nechat provést lékařskou liposukci po úspěšném odtoku lipedému, můžete se obrátit na chirurga. Rodinný lékař může doporučit vhodné kolegy a vydat doporučení ke konzultaci.
Jaká diagnostická opatření existují?
K diagnostice lipedému obvykle postačuje prohlídka (pohledu) nohou postižené osoby.
Zde můžete vidět tlusté nohy, které mají často pomerančovou kůru s mnoha zářezy. Zvýšenou tendenci tvořit modřiny lze obvykle vidět na první pohled. Je také možné cítit malé „kuličky“ pod kůží. Ty jsou zpočátku velmi malé, ale mohou dorůst do velikosti ořechu. Skládají se z tukové tkáně a uložené tekutiny. Na rozdíl od jiných otoků lipedém nezanechává zub po zhojení kůže. Stehna jsou však zvláště citlivá na tlak a bolest.
Jedním testem, který lze provést, je test Stemmerova znamení. To je negativní v přítomnosti lipedému, což znamená, že kůži nad prsty a prsty lze zvednout.
Strukturální změny pod kůží lze také určit pomocí ultrazvuku. Pro konečnou diagnózu se proto často používá ultrazvuk.
Příčiny lipedému
Příčiny vzniku lipedému nejsou dosud zcela objasněny. Lipedema téměř výhradně postihuje dívky a ženy, a proto odborníci předpokládají hormonální příčiny. Lipedém se může vyskytnout spontánně nebo z času na čas Lipohypertrofie vzniknout, zvýšení podkožní tukové tkáně. Je pravděpodobné, že existuje dědičná složka, protože přibližně 20% postižených má jiné případy v rodině.U lipedému dochází ke zvýšené akumulaci tukové tkáně v podkožní tkáni, ale proces je odlišný od postupu s „normální“ přírůstkem hmotnosti. To znamená, že v lipedému nerostou žádné tukové buňky, ale spíše se tuková tkáň sama mění: počet tukových buněk se zvyšuje, takže tuková tkáň podkožní tkáně zesílí. Bude také strukturována stále pevněji. Výsledkem je, že tukové buňky vytvářejí hmatné uzliny v podkožní tkáni.
Kromě toho vede lipedém k a Mikroangiopatie, onemocnění nejmenších krevních cév (Kapiláry). To vede k propustnosti maličkých Kapiláry zvyšuje. Současně dochází ke zvýšené filtraci v cévách, což znamená, že více vody z krve dosáhne okolní tkáně stěnami cév. To vede k vývoji otoku nad krycí vrstvou pojivové tkáně (Fascia). Toto hromadění vody může způsobit citlivost a bolest na tlak.
Postupem času a progresí onemocnění jsou lymfatické cévy stresovány a lymfatická drenáž je narušena, takže se lymfedém může vyvinout v důsledku lipedému.
Je lipedém dědičný?
Důvod vzniku lipedému není zcela objasněn. Tendence k rozvoji lipedému je pravděpodobně dědičná. V přibližně 20% postižených jsou další případy v rodině.
Lipedém a onemocnění štítné žlázy - existuje souvislost?
U pacientů s lipedémem jsou často diagnostikovány komorbidity. Patří sem onemocnění štítné žlázy, jako je hyperaktivní, nedostatečná nebo Hashimotova tyreoiditida. V Hashimotova tyreoiditida je autoimunitní onemocnění, které vede k chronickému zánětu štítné žlázy. V dlouhodobém horizontu se v průběhu onemocnění vyvíjí nedostatečně aktivní štítná žláza. Protože však není dosud známa přesná příčina vzniku lipedému, nelze prokázat žádné vědecké souvislosti mezi výskytem lipedému a poruchou funkce štítné žlázy. Nicméně mnoho pacientů s lipedémem hlásí doprovodnou hypofunkci štítné žlázy nebo Hashimotovu tyreoiditidu, u kterých dochází také k hypofunkci.
Jaké doprovodné příznaky naznačují lipedém?
Především je lipedém charakteristický silnými nohami. Bez zjevného důvodu (změna stravování, méně cvičení) se nohy náhle ztloustnou a uloží tuk. Jsou také citlivé na bolest a tlak, v pozdějších fázích se mohou oblasti dokonce zranit, aniž by se jich dotkly. Někteří lidé popisují pocit tepla v nohou (nebo pažích), i když se končetiny cítí z vnějšku chladné. Za teplého počasí, stání a posezení po dlouhou dobu nebo večer se příznaky mohou zhoršit a v nohou se může objevit znatelný pocit těžkosti.
Možné příznaky lipedému jsou také promáčknutí v kůži. Kromě toho jsou běžné modřiny a pavoučí žíly. Obvykle jsou postiženy nejprve nohy, později se přidají paže, takže delší pracovní režie (sušení foukáním nebo kartáčování) často vede k nepohodlí. Paže jsou postiženy u 30-60% pacientů s lipedémem. Symptomy nohou jsou obvykle symptomatičtější, takže paže jsou často mimo dohled.
Mohlo by vás také zajímat: Posílení pojivové tkáně
Bolest a něha
Zejména v teplém počasí nebo po dlouhém stání jsou příznaky, jako je bolest a citlivost v oblasti nohou, zvláště výrazné u lidí s lipedémem.
V takových situacích, kromě ukládání tuku na nohou, je také snížený transport tekutin z nohou zpět do srdce.
To ponechává více tkáně v tkáni, což vede k dalšímu otoku. Ty mohou vyvolat pocit napětí, který je také spojen s bolestí a něhou. Bolest je obvykle tupá a naléhavá.
Zvýšená tendence ke vzniku modřin v lipedému
U lidí, kteří trpí lipedémem, je velmi pravděpodobné, že se objeví modřiny. Obvykle jsou způsobeny nejmenšími hrboly a často si lidé, kterých se to týká, si nemohou vzpomenout, že na daném místě narazili.
Citlivost na bolest v místě modřin je nicméně zvláště vysoká. Přesná příčina zvýšené tendence ke vzniku modřin bohužel není známa. Dalo by se však předpokládat, že je to dáno mimo jiné skutečností, že krev se hromadí v žilách a je obtížnější evakuovat. Žíly jsou často naplněny krví a praskají lehkým tlakem.
Oteklé, těžké nohy s lipedémem
Oteklé a těžké nohy se postupně objevují v přítomnosti lipedému. Nejprve se na nohou hromadí více a více tukových tkání. To je zejména případ stehen, ale také jsou rychle ovlivněny dolní končetiny.
Jak přesně se tato porucha distribuce tuků vyskytuje, není dosud známo. Existuje podezření na spojení s hormonálními kontrolními cykly. V pokročilém stádiu lipedému dochází také k přetížení cévního systému. Přenos krve žilami i transport zbývající tekutiny lymfatickým systémem může být narušen. Výsledkem je zvýšená retence tekutin, což zase způsobuje, že nohy více nabobtnávají a způsobují další pocit těžkosti.
Výskyt žil pavouků u lipedému
Pavoučí žíly jsou výsledkem přetížení žilního cévního systému. Žíly přenášejí krev z oběhu zpět do srdce. Tento transport musí probíhat proti gravitaci, zejména na nohou.
U nemocí, jako je lipedém, mohou být nezbytné transportní mechanismy narušeny. To způsobuje, že se v žilách hromadí krev.
Kdysi velmi tenké a jemné cévy na kůži se stále více plní krví. Tyto cévy ztrácejí svoji pružnost, takže se do určité míry opotřebovávají. Tyto rozšířené žíly se objevují jako namodralé, klikaté cévy na povrchu kůže.
Mohlo by vás také zajímat: Pavoučí žíly
Dojem knockových kolen spojených s lipedémem
Nesprávná distribuce tkáně a tukové hmoty vede k poruchám chodu v průběhu lipedému. Typicky má osoba s klepáním kolena posunutí osy nohy. Běžně by měl být kyčelní kloub, koleno a kotník na stejné ose.
Pokud máte zaklepat kolena, koleno je dále uvnitř. Pokud někdo mluví o knockových kolenech v souvislosti s lipedémem, nemusí to nutně být takový posun osy nohou. Dojem klepacích kolen je často výsledkem ukládání tukových klapek na vnitřní stranu stehen. Pouze v případě, že se na stehně nahromadí velké množství tkáně, může dojít k nesprávnému zatížení a ke změně osy nohy.
Celulitida (pomerančová kůra)
Celulitida se vyskytuje téměř výhradně u žen. Obvykle se objevují na stehnech a hýždích ve formě prohlubní v kůži.
Proto je tento příznak často označován jako pomerančová kůra. Proces změny probíhá v podkožní tukové tkáni (přímo pod kůží) a je charakterizován hromaděním tuku a zadržováním vody.
Přesný mechanismus jeho formování není dosud znám. Existuje však souvislost s hormonálními změnami. Tato teorie vysvětluje, proč jsou ženy menopauzy nejvíce postiženy. Symptomy se také vyskytují méně často u dívek během puberty (v tomto období dochází také k hormonálním změnám).
Mohlo by vás také zajímat: Cvičení proti celulitidě
Poranění tkáně (ekzém rány) na vnitřních stehnech
Když člověk trpí lipedémem, zvyšuje se tkáňová hmotnost a objem. Výsledkem je, že se na vnitřní straně stehen mohou vytvořit vyboulení tkáně, které se mohou při chůzi otřít o sebe.
Toto tření často vede k tomu, že se na vnitřní straně stehna v určitém okamžiku vytvoří rány.
Změny v tkáni mohou také narušit hojení ran. Výsledkem je, že se vytvořené rány nezhojí správně nebo alespoň pomaleji a častěji se infikují.
Vrásky způsobené tkáňovými vybouleními mohou také vést ke vzniku ekzému rány. Zejména pocení udržuje pokožku v záhybu teplou a vlhkou, což znamená, že se rány rychleji vyvíjejí. Často se zde také vyskytují poruchy hojení ran.
Lipedém v těhotenství
Příčina lipedému není jasná, ale odborníci mají podezření na hormonální spojení, protože jsou ovlivněny téměř pouze ženy, zejména ve fázích hormonálních změn, jako je puberta, těhotenství nebo menopauza. Pokud se lipedém objeví před těhotenstvím nebo v jeho průběhu, měli byste se ujistit, že se onemocnění dále nevyvíjí. Léčba vypadá stejně jako bez těhotenství. To znamená, že věnujete pozornost zdravé a vyvážené stravě. Během těhotenství by se však nemělo používat veganské dietě s nízkým obsahem sacharidů nebo ketogenní dietě, aby se dítěti poskytly vitaminy a živiny nezbytné pro vývoj.
Pravidelné cvičení je dobré, zejména sporty jako plavání, aqua jogging nebo aqua aerobik. Spalováte tuk a zmírňujete příznaky lipedému přirozenou lymfatickou drenáží a chladicí vodou. Během těhotenství je třeba se vyhnout chirurgickým zákrokům, jako je liposukce. Na druhou stranu, nošení kompresních punčoch je vždy vhodné a důležité.
Léčba lipedému
Doposud neexistuje kauzální terapie lipedému. Přesto existují způsoby, jak cíleně zmírnit příznaky nemoci a také snížit obvod nohou. Zda je léčba nezbytná, závisí na stadiu onemocnění. Lékaři zpravidla předepisují terapeutická opatření od druhé fáze. Hlavním účelem terapie je co nejvíce snížit hromadění vody v tkáni nebo odbarvit tkáň. Způsoby jsou komplexní fyzikální dekongestivní terapie (KPE), která zahrnuje čtyři míry: manuální lymfatická drenáž (jednou nebo dvakrát týdně), kompresní obvazy ve smyslu obvazů nebo kompresních punčoch (každodenní nošení), fyzioterapie a intenzivní péče o pokožku. Kompresní obvazy jsou dobrým způsobem, jak zabránit hromadění vody v tkáni, a to i v raných stádiích, nebo zabránit zhoršení lipedému. Je vhodné provádět po celý život komplexní fyzickou dekongesční terapii, aby se zabránilo vzniku nového otoku.
Po úspěšném KPE, tj. Cílená dehydratace lipedému, liposukce (Liposukce), kde lékař odstraní přebytečnou mastnou tkáň. Existují sporty, které mohou zmírnit příznaky. Protože lipedém snižuje průtok krve do kůže, může být náchylnější k zánětu a zjizvení. Proto je zvláště důležitá cílená péče o pleť s hydratačním krémem. Měli byste věnovat pozornost mýdlům a krémům neutrálním pro pH. Složky jako močovina a Dexpanthenol jsou velmi vhodné pro ošetření pokožky lipedémem.
Pomáhá chirurgie s lipedémem?
Po úspěšném vyčerpání lipedému může být chirurgický zákrok / liposukce možnou alternativou po úspěšné komplexní léčbě fyzického odbourávání (CPE). Pro liposukci (Liposukce) chirurg chirurgicky odstraní tukovou tkáň z určitých částí těla. Až 70% tukové tkáně může být odsáno v odpovídající oblasti. V případě lipedému je důraz kladen na bolestivou proliferaci tukové tkáně se zvýšenou citlivostí na dotek. Odsávání tukové tkáně pomocí jemných technik může pomoci s lipedémem po cílené drenáži. Liposukce však nikdy neodstraní veškerou tukovou tkáň. Po zákroku se mohou v pokožce tvořit promáčknutí. Proti tomu pomáhá speciální kompresní oděv.
Dokážete léčit lipedém?
Lipedém je bohužel nevyléčitelné onemocnění, které je progresivní. Protože příčina nebyla objasněna, v současné době neexistuje kauzální terapie. Co však lze udělat, je zpomalit progresi onemocnění. Existují různá stádia lipedému a bez léčby se lipedém obvykle zhorší a symptomy se zhorší.
Pokud jste postiženi a trpíte lipedémem, měli byste začít s cílenou terapií brzy, abyste co nejvíce snížili množství vody uložené v tkáni. Komplexní fyzikální kompresní terapie (KPE) zahrnuje manuální lymfatickou drenáž, kompresní obvazy, fyzioterapii a intenzivní péči o pleť. V případě lipedému by měla být tato terapie prováděna tak dlouho, jak je to možné, aby se edém nevytvořil znovu. Doporučuje se také zdravá strava, normální hmotnost a cvičení.
Homeopatie pro lipedém
Existují lidé s lipedémem, kteří hlásí příznivé účinky Schuesslerových solí. Ráno „Biochemie č. 10“ (5 tablet), v poledne „Biochemie č. 5“ (5 tablet) a večer znovu „Biochemie č. 10“ (5 tablet) odpovídá metabolické stimulaci se Schuesslerovými solemi. Také se říká, že pomáhá třet jojobový olej na nohy dvakrát denně. To by mělo vést k vymytí vody. Vyvážená strava a dostatek cvičení jsou důležitými součástmi homeopatické terapie lipedému.
Dieta v případě lipedému - co je třeba zvážit?
Lipedema není „rezervní tuk“, který vychází z nesprávné stravy a obezity. Lipedém je porucha distribuce tuku, která se vyskytuje symetricky, zejména na nohou. Zdravá strava a cvičení jsou zvláště užitečné v předběžných stádiích lipedému, aby měly pozitivní vliv na progresi onemocnění. Vzhledem k tomu, že se lipedém nevyvíjí jako obvykle v tucích, nelze proti němu bojovat s léčbou radikálních hubnutí. Nicméně hubnutí v kombinaci s cvičebními a kompresními punčochami působí proti zhoršení. Měli byste se proto pokusit nastavit vlastní tělesnou hmotnost na index tělesné hmotnosti (BMI) mezi 19 a 25 a vyhnout se nárůstu tělesné hmotnosti.
Mnoho pacientů hlásí zlepšení symptomů lipedému s veganskou dietou s nízkým obsahem sacharidů nebo ketogenní dietou. Předpokládá se, že tukové buňky v postižených částech těla již nefungují správně kvůli blokádám, zánětlivým nebo deficitním symptomům, a proto dostávají příliš málo energie. V souladu s tím by se při dietě s lipedémem mělo zajistit, že se spotřebuje dostatek enzymů, množství vitamínů, minerálů a stopových prvků.
Strava by měla být protizánětlivá, snadno stravitelná, s nízkým obsahem uhlohydrátů a přirozená. To také chrání zažívací orgány, takže se může regenerovat střevní flóra. To zvyšuje absorpční kapacitu střevní sliznice a důležité živiny mohou být lépe absorbovány. Zelené, jedlé rostliny, jako jsou řasy, divoké byliny (pampeliška, kopřiva), zelené listové saláty a zelná zelenina a kulinářské byliny, jsou pro organismus cenné a jsou protizánětlivé. Měli byste jíst hodně ovoce, bobule, houby, luštěniny, klíčky, ořechy a semena. Zdravé tuky mají dobrý poměr omega 3 a omega 6 mastných kyselin, lněný olej, panenský olivový olej a kokosový olej jsou optimální. Zdravá strava nemůže léčit lipedém, ale může mít pozitivní vliv na příznaky a progresi onemocnění.
Přečtěte si také náš článek o Dieta pro lipedém!
Které sporty pomáhají s lipedémem?
Sporty, které se odehrávají ve vodě, jsou zvláště vhodné pro ty s lipedémem, protože tlak vody působí na tkáň jako druh přirozené lymfatické drenáže. Doporučuje se sport, jako je plavání, aqua jogging, aqua aerobik a aqua cycling. Chlad vody může zmírnit bolest, zejména když je teplá, když jsou příznaky často horší.
Člověk by se měl vyhýbat dlouhým stáním a sezením. V zásadě byste se měli vyhnout nadváze s lipedémem a udržovat si ideální váhu. Jakýkoli sport, zejména vytrvalostní sport, je vítán ke snížení nadváhy. Koupání je ideální pro lipedém. Cílená cvičení nohou jsou také velmi vhodná, na fitness vybavení nebo na podložku doma.Doporučuje se pravidelný trénink fascie, zejména u pokročilého lipedému. V nejlepším případě byste měli dělat deset minut cvičení s fasciálním válcem každé tři dny, abyste uvolnili adheze v pojivové tkáni. Celkově byste měli udělat sport, který je pro vás dobrý, a pokusit se udržet svou váhu.
Fasciální trénink na lipedém
Zejména u bolestivých lipedémů způsobují malé hrboly nebo zranění rychle krvácení. V pokročilém stádiu je pokožka špatně zásobena krví a je chladná. Fascie jsou pojivové tkáňové struktury, které tvoří pochvy kolem všech struktur, jako jsou kosti, svaly a orgány. Lymfatické kanály jsou také obklopeny fascí, takže průtok lymfy závisí na stavu pojivové tkáně. Pokud se lymfa zasekne, fasciae se drží pohromadě. Může se to stát s lipedémem. Proto je trénink obličeje užitečný pro uvolnění adhezí a pro podporu krevního oběhu. Fasciální trénink s fasciálním válečkem by měl být prováděn pravidelně, aby byl účinek zachován. S buňkami se manipuluje válcováním na fasciálním válci tak, aby se znovu naplnily buněčnou tekutinou. Deset minut tréninku každé tři dny je ideální pro lipedém.
Můžete jít do sauny s lipedémem?
V podstatě byste se měli vyhnout sauně, horkým slunci a extrémnímu teplu s lipedémem. Teplo často zhoršuje příznaky. Pokud se bez ní nechcete obejít, měli byste tkaninu alespoň osprchovat po horké lázni nebo sauně, aby se plavidla opět stáhla. Zvláště se doporučuje střídat sprchy.
Přečtěte si více k tématu: Střídavé sprchy
