Proč je zima zima?

úvod

Tradičně je předpoklad, že vás chlad může chytit za studena, rozšířený a přetrvává dodnes. Nachlazení nemůže být vyvoláno samotným vlivem chladu. Pokud po nachlazení v chladném prostředí zchladnete, musí se jednat o patogen, jako je virus. Nachlazení způsobené infekcí virem se vyskytuje hlavně v chladných měsících, protože viry mají na jedné straně lepší přežití ve studeném vzduchu a na druhé straně je imunitní systém člověka oslaben studeným a suchým vzduchem.

Proč je zima zima?

Samotný chlad není přímou příčinou nachlazení. Ne každý, kdo je vystaven chladu, dostane nachlazení a naopak, lidé se také dostanou nachlazení, i když předtím nebyli v chladu. Proto nelze prokázat přímou korelaci, že nachlazení způsobuje pouze chlad bez přítomnosti patogenů. Rhinoviry jsou častou příčinou běžného nachlazení. Ty mohou přežít nejlépe ve studeném, vlhkém vzduchu. Proto jsou ve své funkčnosti podporovány chladem. Přibližně pětina všech lidí má permanentní kolonizaci nosní sliznice pomocí těchto nosorožců. S rýmou a fungujícím imunitním systémem jsou tyto nosorožce udržovány pod kontrolou a nejsou zde žádné příznaky.

Výzkum ukázal, že studený vzduch má inhibiční účinek na čistící účinek nosní sliznice. Nosní podšívka čistí vzduch, který dýcháme, a může také vyčistit patogeny dříve, než mohou způsobit infekci. Pokud je nos nyní vystaven chladu, krevní oběh je snížen a méně imunitních buněk se dostane na sliznici, aby odvrátilo potenciální patogeny. Nosní sliznice je dále oslabena, protože vysychá ze suchého vzduchu, který je typický pro chlad. Jak to vysychá, stává se náchylnější k infekcím, jako jsou rinoviry. Chlad je tedy přispívajícím faktorem při nachlazení. Trvalé chladné účinky na nedostatečně chráněné tělo mohou také oslabit imunitní systém.

Když je zima, celý organismus pracuje pomaleji a ovlivňuje se také imunitní systém. K tomu je však nutná intenzivní zima a před tímto účinkem může chránit vhodný oděv. Nelze však dostatečně rozlišit, zda je oslabení imunitního systému skutečně vyvoláno nachlazením nebo zda hrají roli i jiné faktory. Jedním z těchto faktorů je nedostatek vitamínu D, který může být způsoben nízkou úrovní slunečního záření v zimě. To také vede k oslabení imunitního systému. Nepřímé spojení mezi chladem a chladem lze nalézt, pokud lidé mají tendenci zůstat v budovách během chladného období. Kvůli špatné ventilaci a nemocným lidem v této oblasti se zima může šířit lépe a rychleji. Suchý vzduch vytvářený zahříváním také hraje roli v náchylnosti nosní oblasti k infekcím.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Příčiny nachlazení

Co můžete udělat, abyste zabránili v nachlazení, když je zima?

Venku byste měli nosit vhodný oděv. Především by jádro těla mělo být udržováno v teple. U lidí je pobyt na čerstvém, i když chladném vzduchu skutečně prospěšný pro imunitní systém. Vytápěné místnosti, které jsou častým místem pobytu v chladných dnech, by měly být pravidelně větrány, aby bylo možné omezit šíření patogenů. V tomto smyslu je třeba se vyhnout přímému fyzickému kontaktu s lidmi s nachlazením.

Obecně se doporučuje zdravá a vyvážená strava se spoustou ovoce a zeleniny. Kromě toho by se mělo v ideálním případě vyhnout alkoholu a kouření a dostatek spánku může také chránit před nachlazením.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Jak můžete zabránit nachlazení?

Proč se běžná rýma nazývá rýma?

Koncept běžného nachlazení má historický původ. Dokonce i ve starém Římě byla běžná zima spojena s chladem. Od tohoto období pochází také pojem nachlazení. Tento termín byl předáván po mnoho staletí ai poté, co bylo zjištěno, že spojení mezi chladem a nachlazením není úplně správné, tento termín zůstává běžným jazykem.