Proč máte bolesti těla, když máte nachlazení?

úvod

Bolesti těla a bolesti jsou příznakem nachlazení.
Objevují se akutně s nástupem nachlazení a obvykle ustupují se zbytky příznaků nemoci během několika dnů. Hlavně jsou postiženy paže a nohy. Intenzita a distribuce bolesti jsou proměnlivé a závisí na závažnosti chladu. Důvody výskytu bolesti končetin jsou na jedné straně komplexní obranná reakce těla a také ztráta elektrolytů v důsledku rozvoje horečky. Dobrého zmírnění bolesti končetin lze dosáhnout jednoduchými opatřeními.

Co jsou bolesti těla?

Bolesti v těle jsou bolesti v pažích nebo nohou různého stupně závažnosti.
Může to být bolest svalů, ale také zvýšená citlivost kůže na bolest. Bolest může nastat v jakékoli výšce končetiny, tj. Jak na rameni, tak na prstech nebo na kyčle a chodidlech. Bolest nemusí mít stejný dopad na všechny končetiny. Bolest v končetinách může být také pouze v končetinách nebo pouze v pažích a také zde v různých stupních. Intenzita bolesti se může lišit od stěží vnímatelného po těžkou bolest při odpočinku a pohybu. Charakter bolesti je často popisován jako tahání nebo kousání.

Více informací naleznete zde: Bolest v končetinách

Proč máte bolesti těla, když máte nachlazení?

Bolesti těla jsou způsobeny komplexní obrannou reakcí těla proti patogenu. Ve velké většině případů jsou patogeny viry. Pokud je tělo detekuje, spustí se kaskáda různých signálních řetězců pro aktivaci imunitního systému. Uvolňuje se také mnoho messengerových látek a v reakci na patogen dochází k zánětlivé reakci. U většiny nachlazení je to hlavně omezeno na nosní oblast.
Do jisté míry je také ve zbytku těla spuštěna oslabená zánětlivá reakce, protože poselské látky v krevním řečišti cirkulují v celém těle. V průběhu této zánětlivé reakce se snižuje práh bolesti těla. To znamená, že receptory bolesti v kůži a svalech citlivěji reagují na podněty s pocitem bolesti. Bolest končetin může nastat, i když zánět je zaměřen na jinou oblast.

Další mechanismus, který vede k bolesti končetin, je vyvolán zvýšením tělesné teploty. V rámci obrany proti patogenům se v hypofýze zvyšuje nastavená teplota těla. Toto zvýšení tělesné teploty, které je vnímáno jako příznak horečky, má pozitivní vliv na obrannou reakci. Vedlejším účinkem však tělo ztrácí tekutinu a důležité elektrolyty, jako je sodík a draslík. Tyto elektrolyty jsou důležité pro svalovou kontrakci a u zdravých lidí je snížení hladiny draslíku spojeno s rozsáhlým užíváním svalů. Pokud je obsah draslíku nyní snížen pouze horečkou, je do mozku vyslán stejný signál, jako když jsou svaly vyvíjeny a v končetinách je pocit svalové bolesti.

Mohlo by vás také zajímat tento článek: Vysoká teplota

Máte bolesti těla při každém nachlazení?

Ne každou zimu musí doprovázet bolavé končetiny.
Protože bolesti těla jsou primárně spouštěny fyzickou zánětlivou reakcí a ztrátou tekutin nebo elektrolytů, lze vyvodit závěr, že slabé nachlazení bez horečky nemusí být nutně příznaky tělesných bolestí.

Přečtěte si také: Příznaky nachlazení

Trvání bolesti těla

Bolest končetin jako příznak nachlazení obvykle trvá jen několik dní, stejně jako základní onemocnění samotné.
Zpravidla netrvají déle než deset dní. Odcházejí ve stejnou dobu jako horečka a nachlazení. Pouze ve vzácných případech může bolest končetin přetrvávat delší dobu po nachlazení. Pokud v tomto delším časovém období nedojde ke zlepšení, je třeba vyhledat lékaře.

Mohlo by vás to také zajímat: Trvání nachlazení

Můžete to udělat proti bolesti končetin

Bolest v končetinách může být zmírněna jednoduchými opatřeními. Postižené končetiny by měly být odpovídajícím způsobem ušetřeny a nemělo by být prováděno žádné zvýšené namáhání svalů, jako je posilování. V akutní zánětlivé fázi, tj. Na začátku chladu, mohou být postižené oblasti ochlazeny pro potlačení zánětu. Chlazení by se mělo používat pouze na krátkou dobu a ne všechny čtyři končetiny současně, aby se zabránilo účinkům na oběhový systém.
V pokročilých fázích běžného chladu místo chlazení doporučujeme aplikace s teplem. Pokud je bolest velmi intenzivní, lze na krátkou dobu vzít běžný prostředek proti bolesti, jako je ibuprofen. Měly by se užívat pouze malé dávky léků proti bolesti, protože kromě svého účinku na úlevu od bolesti mají také inhibiční účinek na obrannou reakci těla, což je však důležité pro boj proti patogenům.
Dále můžete provádět protahovací cvičení proti bolesti končetin, abyste uvolnili svaly a podpořili jejich krevní oběh. Dostatečný příjem tekutin je důležitý nejen pro svaly, ale také pro vodní rovnováhu celého těla, která při zvýšeném pocení ztrácí mnoho tekutin a důležité elektrolyty. S některým z těchto specifických přístupů by člověk neměl ztrácet ze zřetele příčinu bolesti těla. V případě nachlazení, bolesti na těle obvykle trvají jen tak dlouho, jak nachlazení samotné, takže dostatečný fyzický odpočinek a obecná opatření proti chladu mají také nepřímý pozitivní účinek na bolesti těla.

Přečtěte si také: Terapie nachlazení

Doprovodné příznaky

Kromě bolesti v končetinách existují i další typické příznaky nachlazení. Na rozdíl od chřipky je vývoj příznaků poměrně pomalý a příznaky ustupují po několika dnech. Nachlazení obvykle začíná poškriabaným pocitem v krku, který se následně může vyvinout v bolest v krku a může být doprovázen obtížným polykáním. Kromě toho existuje také zánět nosní sliznice v počáteční fázi běžného nachlazení, což je patrné zejména u rýmy.
Dalšími doprovodnými příznaky v oblasti nosu jsou zvýšené svědění nosu, kýchání a obtížné dýchání nosem. Otok v paranazálních dutinách může způsobit tlak v oblasti nosu a čela, který se může proměnit v bolesti hlavy. Při silnějším nachlazení se v průběhu času může rozvinout horečka. To je patrné na začátku s pocitem chladu, protože tělo reguluje cílovou teplotu nahoru. Může dojít také k celkovému vyčerpání a sníženému výkonu, například kvůli narušení spánku.
V pozdějším stádiu běžného nachlazení se může vyvinout suchý, podrážděný kašel.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: