Menopauzální pocení
úvod
Během menopauzy (klimakterický) hormonální rovnováha ženy se zásadně mění. To má pro pacienta několik důsledků. Na jedné straně, podobně jako u puberty, se ženské tělo musí přizpůsobit velmi novým hormonálním podmínkám. Změnou těla a hormonů se kromě jiného musejí pacienti s menopauzou více potit. To může být pro pacienta velmi otravné, ale existují některé věci, které lze udělat pro snížení pocení během menopauzy, a tak pro tělo snadnější přizpůsobit se.
Frekvenční distribuce
Každá žena prochází menopauzí ve věku 40-50 let. Ne každá žena však během menopauzy trpí stejně návaly horka a pocení. Nicméně téměř všichni pacienti jsou během této doby více či méně ovlivněni zvýšeným pocením. Zde samozřejmě hrají roli různé faktory, jako je obezita (Obezita), Strava a cvičení hrají klíčovou roli a mohou výrazně snížit rozsah pocení (jako při cvičení) nebo jej zvýšit (jako při obezitě).
příčiny
Důvodem zvýšeného pocení během menopauzy je především hormonální změna. Menopauza (klimakterický) vede ke skutečnosti, že pacient ztrácí stále více ženských hormonů (např. estrogen). To zase znamená, že pacient již není schopen pěstovat, protože již nelze spustit ovulaci. Hormon FSH (Hormon stimulující folikuly) stále klesá. Toto snížení ženských hormonů může, mimo jiné, vést ke skutečnosti, že pacientky se během menopauzy potí a opakovaně mají ohniska. V závislosti na tom, jak silné jsou hormonální fluktuace, dochází během menopauzy k nadměrnému pocení nebo pacient trpí silným pocením pouze příležitostně.
Přečtěte si více o tomto tématu na: Příčiny zvýšeného pocení jako Příčiny návalů
Příznaky a trvání
Závažnost příznaků během menopauzy se u každého pacienta velmi liší. Typický příznak menopauzy je zvýšen potit se nebo opakující se Žhavé záblesky. Kromě toho doba pacient chybí, protože tělo produkuje příliš málo ženských hormonů. Jiné příznaky, které jsou běžně spojovány s menopauzou, jsou Změny nálady a Nerovnováha. Také klesající Pocit potěšení (Ztráta libida) je typická pro menopauzu kvůli ztrátě plodnost klesá také touha po pohlavním styku u žen. Některé ženy mají během menopauzy velmi suchou vagínu, zatímco jiné nemají téměř žádné příznaky. Které příznaky se vyskytují a jak závažné jsou tyto příznaky velmi individuálně na pacientovi. Je však typické, že téměř všichni pacienti se během menopauzy potí více. Také Trvání menopauzy se velmi liší od člověka k člověku. To ztěžuje posouzení přesného trvání pocení během menopauzy. Celkově pacient prochází menopauzou až do koncentrace progesteronu a estrogenu (ženské pohlavní hormony) dosáhly minima.
Je také důležité zdůraznit, že proces menopauzy je tzv Premenopause předchází. Během této doby hormonální stavy pacient se již změnil, koncentrace progesteronu klesá, zatímco estrogeny se tak jeví relativně vysoké. Po menopauze přijde Post menopauzave kterém je nastavena hormonální rovnováha. Celkově trvá doba menopauzy plus pre- a postmenopause až 10 letmnoho procesů zůstává bez povšimnutí. Jak již naznačuje slovo „menopauza“, jedná se o dlouhodobý proces, konkrétně roky. Celkově se délka menopauzy a příznaky, které ji provázejí, jako je pocení, velmi liší. Většina žen je circa 3-8 let Během menopauzy mají někteří pacienti tak málo příznaků, že si je stěží všimnou. Je proto důležité, aby si pacient uvědomil tento stav otřesů a nesnažil se proti němu bránit, ani počítat roky, dokud není konečně u konce, protože menopauza se může vyvíjet velmi individuálně a odlišně od pacienta k pacientovi.
Pocení a mrznutí jako příznaky menopauzy
Velmi častým a pro mnoho žen velmi stresovým příznakem menopauzy je pocení, které je doprovázeno pocitem tepla. Je také možné zmrazit. Rozpad potu obvykle předchází silný pocit tepla. Zvýšená tekutina na kůži se však vypařuje a tak pokožku ochlazuje, což je důvod, proč se po uvolnění potu může projevit také mírné mrznutí.
To je zejména případ nočních potů během spánku. Vlhký spánek zůstává na kůži a ochlazuje ho. To může způsobit, že se probudí, protože se začnou cítit zima.
V noci se potil
Během menopauzy se může vyskytnout pocení během dne i noci. Noční pocení může být výsledkem nadměrné reakce autonomního nervového systému během menopauzy. Důvodem jsou hormonální změny spojené s poklesem estrogenu a progesteronu.
Přetrvávající velmi silné noční pocení mohou také naznačovat další příčiny, jako jsou autoimunitní onemocnění nebo nádorová onemocnění. Zejména pokud existují další příznaky, jako je nežádoucí hubnutí a horečka, mělo by se provést lékařské ohodnocení nočních potů.
Přečtěte si více o tomto tématu: Pocení v noci
Pocení na hlavě
Některé ženy si stěžují na silné pocení na hlavě nebo vlasovou pokožku hlavy během menopauzy. Pocení na pokožce hlavy není neobvyklé, zvláště u hustých vlasů. Stejně jako v jiných částech těla existuje mnoho malých potních žláz, které mohou být také ovlivněny zvýšeným pocením. Silné vlasy a pokrývky hlavy, jako jsou čepice nebo klobouky, mohou také zvýšit pocení.
Ale i při tenkých vlasech může menopauza vést ke zvýšenému pocení na hlavě. Kde a kolik potíte, je nakonec velmi individuální záležitost. Pokud se pocení cítíte velmi stresovaní, je velmi užitečná lékařská konzultace.
Přečtěte si více o tomto tématu: Pocení na hlavě
Pocení na tváři
Na obličeji je také mnoho malých potních žláz, které během menopauzy vytvářejí zvýšený pot. Horké záblesky a kapající čelo nebo vlhký můstek nosu proto nejsou neobvyklé.
Zejména ženy s make-upem mají často problém, že se během menopauzy více potí do obličeje a make-up je nevzhledný. V těchto případech je vhodné použít světlý make-up, který je prodyšný a matný. Lehké textury jsou vhodnější než silně neprůhledné konzistence.
Přečtěte si také: Menopauzální návaly horka
Pocení s nejmenším úsilím
Během menopauzy je častým příznakem zvýšená produkce potu. Horké záblesky a pocení se někdy vyskytují při úplném odpočinku nebo při nejmenším namáhání a námaze. Autonomní nervový systém je za to zodpovědný a přebírá a řídí důležité funkce v těle. Zvýšená reakce tzv. Sympatetické nervové tkáně vede ke skutečnosti, že se potíte více as nejmenším úsilím. Kolik potu se projevuje, se u jednotlivých žen liší. Asi třetina žen se necítí vůbec, další třetina spíše lehce a poslední třetina dokonce velmi silně ovlivněna příznaky.
diagnóza
Zda je pocení způsobeno menopauzou, nemusí být diagnostikováno lékařem, protože si pacientka sama všimne, že prochází menopauzou, jako období (Menstruace) a další příznaky, jako je únava nebo podrážděnost nastat. Je však důležité rozlišovat když dochází k pocení a zda je diagnóza opravdu jen menopauza. Především se pacient v noci hojně potí a také se významně potí? Ztráta váhy měl by měl a doktor musí být navštívena, protože v tomto případě to může být také známka nádoru. Je proto důležité, aby pacient hovořil se svým rodinným lékařem nebo pacientem Gynekolog Mluvíme-li například o příznakech, jako je pocení během menopauzy.
Další diagnostika obvykle není nutná, pokud to lékař neodůvodnil pochybovatže to není „typické“ pocení menopauzy, ale a nemoc jedná. K tomu může dojít například v případě, že pacient uvede, že si myslí, že prochází menopauzou, protože se v noci potí více. Je však důležité zdůraznit, že pocení během menopauzy není samo o sobě chorobou (patologie), stejně jako puberta není nemoc.K dispozici je pouze změna hormonů, která se zase objevuje Vedlejší efektyjak nadměrné pocení může vést k menopauze. Přesto je to fyziologický a žádný patologický přechod. Pacientka by ráda věděla, jak daleko je menopauza Pokud již bylo dosaženo pokroku, může být proveden krevní test, pomocí kterého lze určit koncentraci ženských pohlavních hormonů progesteron a estrogen, protože tyto se v průběhu menopauzy stále snižují. Také gynekologický rozmazat může být nápomocný, zejména pokud má pacient velmi suchý pohlavní orgán.
Terapie / co pomáhá?
Nejprve je důležité zmínit, že menopauza není nemoc (patologie) jedná, s nimiž se musí zacházet. Je to fáze života každého pacienta, jako je puberta nebo 30. narozeniny. Protože je však menopauza doprovázena symptomy, jako je zvýšené pocení a podobně, může pacient během menopauzy potřebovat pomoc. Mnoho pacientů například potřebuje pomoc při minimalizaci pocení během menopauzy a prevenci návalů. Existují různé formy pomoci, které mohou pacienti s menopauzou využít. Typ pomoci závisí na individuálních stížnostech pacienta. Nejmenší formou pomoci proti pocení v menopauze je homeopatie. Protože příznaky každého pacienta se během menopauzy velmi liší, má smysl konzultovat homeopatického lékaře, protože může pacientovi předepsat správné kuličky. Pouze tehdy je homeopatie dobrou pomůckou proti pocení během menopauzy. Použití Schüsslerových solí je také pro pacienta bez rizika.
Fosforečnan vápenatý číslo 1, fosforečnan železitý číslo 3 a fosforečnan hořečnatý číslo 7 jsou takzvaným základem Schüsslerových solí proti pocení během menopauzy. Je zde také důležité, aby přesné dávkování a další možné kombinace Schüsslerových solí s jednou doktor by mělo být diskutováno. Kromě homeopatie a Schüsslerových solí, které jsou nízkorizikovým prostředkem proti pocení během menopauzy, existují i některé léky. Zde se rozlišuje bylinné léky a tzv Hormonální substituční terapie. Mezi bylinné léky patří mnichový pepř a černý cohosh. Existují různé léky, které pomáhají při pocení během menopauzy a zajišťují minimalizaci pocení a dalších menopauzálních symptomů. Tyto drogy se však objeví Vedlejší efektyStejně jako všechny ostatní drogy to však ani nezvyšují Riziko rakoviny prsu (Karcinom mléčné žlázy), ani to Riziko rakoviny dělohy (Endometriální karcinom). Hormonální substituční terapie je úplně jiná. Zde jsou nepřímo nahrazeny hormony, které pacient během menopauzy chybí, takže příznaky jsou minimalizovány. To však vede k riziko pro rakovinu prsu a dělohy velmi prudce roste. Hormonální substituční terapie by se proto měla používat pouze v případě, že příznaky, jako je pocení během menopauzy, nesnesitelný stát se. Jinak je nezbytná hormonální substituční terapie nedoporučuje se, protože u mnoha pacientů se touto „terapií“ vyvine zhoubný nádor.
Které léky pomáhají proti pocení během menopauzy?
Menopauzální pocení je způsobeno hlavně poklesem ženských pohlavních hormonů progesteronu a estrogenu. V konečném důsledku tedy existuje pouze hormonální substituční terapie jako léková terapie menopauzálních symptomů.
Hormonální substituční terapie estrogeny a progesteronem by však měla být pečlivě zvážena, protože tyto mohou mít také vedlejší účinky a zvyšují riziko rakoviny prsu. Zpravidla se doporučuje, pouze pokud jsou příznaky menopauzy velmi výrazné.
Přečtěte si více k tématu: Léky proti menopauze
Domácí opravné prostředky k léčbě menopauzálního pocení
Existuje řada domácích prostředků, které se doporučují ke zlepšení návalů a pocení během menopauzy.
Šalvějový čaj je známý domácí lék. Čaj je dobrý pro některé lidi s nadměrným pocením, ale neměl by se pít příliš horký. K prevenci zvýšeného pocení jsou vhodné také šalvějové koupele, například jako koupele nohou.
Dalším oblíbeným domácím prostředkem pro pocení v menopauze je konzumace produktů obsahujících sóju. Podíl rostlinných estrogenů může zlepšit příznaky nedostatku estrogenu, jako je například pocení.
Práškové směsi na pečení citronů pomáhají proti nepříjemným zápachům a nočním potům. Lze je aplikovat přímo na oblasti, jako jsou podpaží nebo slabiny a namočit přes noc. Ráno byste měli směs opláchnout čistou vodou a sprchovat jako obvykle.
Homeopatie / globule
Homeopatičtí odborníci doporučují různé kuličky proti pocení během menopauzy. Je však třeba poznamenat, že tato doporučení nemají jednotnou povahu ani nejsou založena na vědeckých nebo alespoň empirických faktech.
Nakonec se informace značně liší od výrobce k výrobci nebo praktikovi. Acidum sulfuricum, Lachesis a Sepia officinalis se mimo jiné používají k léčbě pocení během menopauzy.
Přečtěte si více o tomto tématu: Homeopatie pro menopauzu
profylaxe
Neexistuje statisticky prokázaná profylaxe proti pocení během menopauzy. Nicméně, jeden ví, že pacienti s asijský Souvislosti častěji mají při pocení a menopauze jen velmi malé nebo žádné příznaky. Důvodem je skutečnost, že existuje poměrně velké množství asijských pacientů Sójové produkty a méně maso jíst než například evropský Pacienti. Vzhledem k tomu, že sója obsahuje estrogeny, mohou tyto zajistit, že symptomy menopauzy jsou minimalizovány, pokud je pacient uvolněný o roky dříve krmené hlavně sóji místo masných výrobků. Dokonce i pacienti, kteří pravidelně vykonávali vytrvalostní sporty nebo kdo sauna navštivte, a tak se zdá, že "potit" vaše tělo méně Trpí náhlými záchvaty pocení během menopauzy. Takže obecně cvičím zdravý životní styl s vyváženou stravou a týdně Sportovní pracovní zatížení má pozitivní vliv na příznaky menopauzy.
Potu nepříjemně voní - co může ovlivnit žena?
Pochopitelně nepříjemné tělesné pachy jsou pro většinu lidí velmi stresující. Obzvláště, když se během menopauzy znovu objeví zvýšené pocení, mnoho žen se cítí narušeno a nepohodlně v těle.
S nepříjemnými tělesnými pachy můžete dělat několik věcí. Aby se bakteriím nedala živná půda, je třeba holit nebo trvale depilovat chlupaté části těla, kde se člověk potí častěji. Patří sem například podpaží a oblast genitálií. Právě tam se vyvíjí jinak nepříjemné pachy. Kromě toho by měl být pot odstraněn alespoň jednou denně navlhčeným hadříkem a trochou mýdla, aby se zabránilo nepříjemným zápachům. Kromě toho má smysl použití deodorantů a antiperspirantů.
Bohužel jídlo také hraje roli. Kořenitá jídla, jako jsou paprika nebo chilli papričky, podporují produkci potu, a proto je třeba se jim vyhýbat nebo je konzumovat v malém množství. Totéž platí pro cibuli, česnek a pivo. Nakonec je třeba věnovat pozornost nošení čistého oblečení. I když oblečení nejprve necítí špatně - jakmile se potíte, ve skříni se vytvoří nepříjemný zápach. Proto by zpocené oblečení nemělo zůstat ležet, ale mělo by se okamžitě prát.
