Čtyřhlavý hamstringový sval
Synonyma
Latinský: Svaly čtyřhlavého svalu
Angličtina: Svaly čtyřhlavého svalu
definice
Stehenní sval čtyřhlavého svalu leží na přední straně stehna a je tvořen čtyřmi částmi. Jak už název napovídá, je tvořen čtyřmi hlavami, které vyvstávají v oblasti pánve a na horní části stehna a vzájemně se spojují v jejich průběhu směrem ke kolenu nebo dolní končetině, čímž tvoří největší svaly stehenní.
Čtyři jednotlivé svaly mají následující vlastní jména:
- Srovnávací sval stehna (Rectus femoris sval)
- Široký stehenní sval směrem ke středu těla (Sval Vastus medialis)
- Středně široký stehenní sval (Sval Vastus intermedius)
- Vnější širší stehenní sval (Sval Vastus lateralis)
Když se čtyřnásobný stehenní sval stahuje, prodlužuje nohu v kolenním kloubu.
Zvláštností svalu je, že zahrnuje kolenní kloub (patella). To znamená, že jeho šlachy běží od spodního stehna kolem kolenního kloubu k jejich připevnění na horní dolní končetině. Kosti s touto anatomickou zvláštností, které se vyskytují také v jiných částech těla, se nazývají sesamoidní kosti.
Slavná patelární šlacha pod kolenem tak představuje připevňovací šlachu čtyřhlavého stehenního svalu na dolní končetině.
chod
Svařovací stehenní sval - rectus femoris
Přístup: Zdrsnění horní přední holenní kosti - Tibiální tuberozita
Původ: Přední dolní konec lícní kosti (pánve) - Přední dolní bederní páteř
Inovace: Femorální nerv (segmenty L2-L4)
Široký stehenní sval umístěný směrem ke středu těla - sval svalnatý
Přístup: Zdrsnění horní přední holenní kosti - Tibiální tuberozita
Původ: Uvnitř stehna
Inovace: Femorální nerv (segmenty L2-L4)
Středně širší stehenní sval - sval obrovský
Přístup: Zdrsnění horní přední holenní kosti - Tibiální tuberozita
Původ: Horní dvě třetiny stehenní kosti
Inovace: Femorální nerv (segmenty L2-L4)
Vnější širší stehenní sval - obrovský sval lateralis
Přístup: Zdrsnění horní přední holenní kosti - Tibiální tuberozita
Původ: Vnější část stehna, i.a. velký valivý kopec - Větší trochanter a hrubá čára - Linea aspera
Inovace: Femorální nerv (segmenty L2-L4)
funkce
Čtyřhlavý stehenní sval je na to prakticky úplně Natáhnout se zodpovědný za nohy (prodloužení). Hraje tedy velmi důležitou roli v každodenních hnutích. Svalovina čtyřhlavého svalu je zvláště zdůrazněna, když vstává z křupavého (dřepu), při výstřelu s plným napětím na fotbal nebo při lezení po schodech. Sval ale také stabilizuje kolenní kloub, když stojí vzpřímeně. Bez něj by noha opravdu spala.
I s difrakcí v kyčelní kloubPokud například přitáhnete kolena k hrudníku, jedná se o čtyřhlavý stehenní sval. Jeho role však musí být klasifikována jako nevýznamná.
Kromě toho stabilizuje kolenní kloub na základě jeho šlach, jak tomu bylo, a utahoval je. To je důležité, protože v opačném případě by kolenní klopa vyšla ze své „posuvné lišty“ Kolenní kloub vyskočil a nemohl by plnit svou funkci.
běžná nemoc
Mezi typické nemoci čtyřhlavého stehenního svalu patří především sportovní zranění, jako je
Kmeny nebo Roztrhaná svalová vlákna. V extrémních případech se může také stát úplným Svalová slza Přijít.
Kromě toho se často vyskytují zranění patelární šlachy, zejména u fotbalistů, jako je Roztržení patelární šlachy, tj. trhlina v šlachu.
Posílení a protažení
Celkově se čtyřhlavý stehenní sval používá při všech pohybech zahrnujících nohu natažený je vyškolen.
Klasické příklady jsou Dřepy nebo Stoupání po schodech. Dřepy se obvykle provádějí takto:
Nohy jsou rozmístěny asi na šířku ramen, pak se přikrčíte dolů a narovnáte se opět rovnoměrným pohybem. Sportovci rádi natahují ruce přímo dopředu, aby stabilizovali tělo. Při krčení dolů však vždy dbejte opatrnosti, abyste chránili nohy ne hlouběji než 90 ° ohnout, aby se zabránilo přetížení kolenního kloubu!
Pro napnutí čtyřhlavého svalu femoris, například Jeden stojan na nohy. Uchopíte nohu ohnuté nohy kolem přední strany Kotníkový kloub a dejte nohu s patou na dno. Obě kolena by měla být blízko sebe tak, aby stehna byla k sobě prakticky rovnoběžná.
Synergisté: Sartoriusův sval (krejčí sval)
Antagonisté: Musculus biceps femoris (stehenní svaly se dvěma hlavami), Musculus semitendinosus (svaly se šlachou), Musculus semimembranosus (svaly s membránou)
