Trapezius
Synonyma
Latinský: Trapéziový sval
Angličtina: lichoběžníkový sval
Synergisté: Rhomboidní svaly, svaly lopatek levator
Antagonisté: přední svaly serratus, menší svaly pectoralis
definice
Lichoběžní sval (musculus trapezius) umístěný v oblasti krku a horní části zad je rozdělen do tří různě silných částí. Výsledkem je, že lichoběžník má tři různé funkce. Tenčí sestupná část, silná, až 2 cm silná příčná část, která pokrývá horní kostní sval, malý kosočtverec a velký sval kosočtverec, a zkosená část dole, která pokrývá horní část širokého zadního svalu.
chod
Přístup:
- Vnější třetina klíční kosti (Externalis acromialis)
- Výška ramen (Acromion)
- Kost lopatky (spina scapulae)
Původ:
- Vnější týlní drsnost (Protuberantia occipitalis externa)
- Spinózní procesy všech krčních a hrudních obratlů
Inovace: Nervový přístup, cervikální plexus (C2 - 4)
funkce
Lichoběžní sval (Musculus trapezius) má různé účinky v důsledku jednotlivých řezů a téměř opačného směru působení svalů Funkce na. Sestupná část, zejména v Kulturistika je vykonáváno, zvedá ramena. Zároveň brání tomu, aby se ramena při přenášení těžkých břemen příliš zavěšovala. Zúžení zkosené části způsobí sloučení lopatek. Vzestupná část je zodpovědná za snížení ramene a zvednutí kufru s pevnými pažemi.
Obrázek lichoběžník
Trapéziový sval (kapucí sval)
(Trapézův sval)
- Trapezius -
(1a. + 1b. + 1c.)
Trapéziový sval
1a. Sestupná část -
Pars sestoupí
1b. Přechodová část -
(7. krční páteř do 3. hrudního obratle)
Pars transversa
1c. Vzestupná část -
(4. až 12. hrudní obratle)
Pars stoupá - Lopatková kost -
Spina scapulae - lopatka -
Lopatka - Spinózní proces (krční páteř) -
Spinózní proces - Klíční kost - Klíční kost
- Spinózní proces (hrudní obratle) - Spinózní proces
Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace
běžná nemoc
Lehce vpřed a spodní rameno může být známkou ochrnutí trapézového svalu. Rameno lopatky není nutné připevňovat k páteři.
Posílení a protažení
Protože sval má různé funkce, musí být také trénován odlišně.
Sestupná část je stále více trénována v kulturistice. To je zvláště vhodné pro tuto část Rameno se zvedá.
Příčná část je zvláště důležitá v Zadní izolátor zatěžován.
Samostatný výcvik vzestupné části neprobíhá.
Podrobné informace o tomto tématu najdete na našem webu Zpět školení téma
Jak se protahuje sval?
V popsaném protahovacím cvičení pouze sestupná část Trapezius Odkazováno. Hlava je nakloněna do strany, jak je znázorněno na obrázku. Rameno na opačné straně může poskytovat lehkou oporu.
Více informací je k dispozici na adrese Protahování