Studené nohy

úvod

Studený Chodidla jsou běžně zdravý (fyziologický) Reakce těla na chlad. V a Pokles venkovní teploty tělo to chce Udržujte tělesnou teplotu jádra, k životním tělesným funkcím nebo orgánům, jako je mozek, srdce, plíce a Břišní orgány k dodání dostatečné teplé krve. V rámci tohoto tzv Centralizace krve Tělo nejprve odebírá teplou krev z prstů a nohou, tzv. Akru. Pro hladký pohyb krve potřebuje tělo Omezte krevní cévy na akře (Vasokonstrikce). Takto průtok krve teplou krví se snižuje a vnější končetiny se chladí. Důsledky jsou nyní studené ruce a nohy.

Toto rychlé ochlazení a zamrznutí na nohou je způsobeno vlhká kůže, zpocené nohy a pevné boty a výsledné chlazení odpařováním mnohokrát zrychlený.

Nohy však mohou zchladnout také znaky (příznak) některé vážné nemoci a měla by být a měla by být v případě nepřiměřených chladných nebo mokrých podmínek a opačných opatření, jako je tlusté ponožky a termo vložky být lékařsky objasněn.

příčiny

U zdravých lidí jsou studené nohy (fyziologicky) způsobeny a Zúžení krevních cév v důsledku studeného podnětu z venku. Hřející krev je nyní transportována do středu těla, aby se zabránilo poklesu teploty těla a zpomalení životních funkcí těla.

Říká: "dostat studené nohy" vypořádává se se skutečností, že člověk předstírá, že už déle nedokáže vydržet chladnou a nepříjemnou půdu, aby se odvrátil z nepříjemné situace. Také prostřednictvím Stres a strach v důsledku distribuce Stresové hormony Úzká plavidla chodidel (zúžený), takže krevní oběh klesá a výsledkem jsou studené nohy.

Za studenou nohou může také nemoci, jako Poruchy oběhu nohou nebo nohou (periferní arteriální onemocnění). Tyto poruchy oběhu jsou často způsobeny Cévní kalcifikace plavidel na nohy a nohy (arterioskleróza) po existujícím Vysoký krevní tlak (arteriální hypertenze), stejně jako diabetes (Diabetes mellitus) nebo nikotin a protože k tomu také dochází na jiných místech vaskulárního systému, jsou také vážná nebezpečí, jako je jedno Infarkt (Infarkt myokardu) nebo mrtvice (Mrtvice) socializované.

Může také nízký krevní tlak (Hypotenze), a Nedostatek okysličených červených krvinek (anémie), jako Srdeční choroba narušit krevní oběh v nohou.

Dále, hormonální poruchy, jako je Hypotyreóza (Hypotyreóza), Onemocnění imunitního systému nebo tzv Raynaudův syndrom, vaskulární onemocnění, které omezuje průtok krve na končetiny.

Kromě toho, v případě dlouhodobého a nepřirozeného (patologického) výskytu studených nohou, odběr vazokonstrikční drogy být příčinný.

Studené nohy v noci

Studené nohy to zvládnou častou příčinou potíží usínání být.

Tělesná teplota jádrakteré se obvykle vyskytují u dospělých v klidu při asi 36-37 ° C by měla být na optimální úrovni Spí asi o 0,5 ° C níže hodnota během dne. Aby se však teplota tělesného těla mohla mírně ochladit, musí se krev dostat ze středu těla na okraj rukou a nohou. To však není možné v případě zúžení cév v nejvzdálenějších končetinách, jako jsou nohy a prsty, a teplo nemůže být uvolněno ven. Nyní je těžké usnout.

diagnóza

Aby se zjistilo, zda za studenými nohami existuje normální (fyziologická) tělesná reakce na studený podnět, vlhkost nebo boty, které jsou příliš těsné nebo reakce s hodnotou nemoci, je třeba nejprve sledovat vývoj studených nohou. Zde je důležité to zjistit v jakých situacích objevují se studené nohy a zda je reakce normální (fyziologická). Například by bylo ledově studené nohy při nošení vlněných ponožek a tepelných vložek nefyziologická tělesná reakce v mírném podnebí, následoval lékařsky mělo by.

Kromě toho by měl Změny kůže, jako Změny barev nebo nehojící se rány stejně jako Bolest, křeče nebo vysoko horečka A doktor k návštěvě.

Doktor nyní může po jednom podrobný průzkum o stížnostech, případně o existujících již existujících nemocech a použití vazokonstrikčních léků pacienta (anamnese), takzvaný Změřte dobu kapilizace. Tady Nehet nebo Nehet pacienta lehce stlačenýtakže průtok krve se zastaví a oblast se zbledne. Pak Tlak je uvolněn a je stanoven čas, kdy se zbarvíkterý fyziologickým způsobem 2 sekundy by neměla překročit.

Dále, Oběh nohou palpací (Palpate) puls nohou stejně jako pulzy v oblasti kolen a kyčle (síla, charakter, pravidelnost) lze snadno zkontrolovat.

Za použití Index kotníku a paží (ABI) lze provést pomocí tzv Doppler-Ultrazvuk a jeden Měření krevního tlaku Závažnost jakéhokoli existujícího arteriálního vaskulárního onemocnění (PAOD) být odhodlaný.

Navíc ten obecný Měření krevního tlaku důležitým diagnostickým kritériem pro a nízký krevní tlak (Hypotenze) zachytit.

Také hrát hormonální vyšetření, například sbírání Hladiny štítné žlázy, klíčovou roli při hledání příčiny dlouhodobé a nepřiměřeně silné přetrvávání studených nohou.

Studené nohy u kojenců

Skrz relativně velký povrch těla pokud jde o tělesnou hmotnost, děti často jednu zažívají rychlejší chlazení a Podchlazení než u dospělých. Za účelem adekvátního a účinného zásobování životně důležitých orgánů je snížen průtok krve do vnějších končetin s následným ochlazením končetin. Kromě toho musí nejprve děti Zvykněte si na nižší teploty mimo dělohu.

Studené nohy u žen

Příčinou častějšího mrznutí a rozvoje chladných nohou u žen je to, že ženy mají v průměru výrazně vyšší hladinu než muži nižší procento svalové hmoty mít. Svaly vést jejich pohybem vytvářet teplo. Protože životně důležité orgány těla by měly být zásobovány teplou krví co možná nejvíce a měla by se udržovat teplota těla v jádru 36-37 ° C, periferní cévy jsou zúžené a vyvíjejí se studené ruce, nohy, uši a nos.

Příznaky a komplikace

Obvykle měl by mít studené nohy bez bolesti připravit, ale pouze být vnímán jako něco nepříjemného.

Mají studené nohy, které jsou doprovázeny bolestí často hodnota onemocnění a měl by proto objasněno stát se.

Mělo by velmi náhle na studené nohy modré nebo bílé zabarvení, bolest nebo otok přijít, je vhodné, pokud je to možné rychle navštívit lékaře nebo kliniku, protože to může být krevní sraženina uzavřená v noze (trombóza) kdo může jednat rychle ošetřeno musí být použito, aby se zabránilo vážným komplikacím.

horečka

V a horečka (Pyrexie), což je reakce těla na mnoho různých příčin, existuje a Zvýšení tělesné teploty jádra. Toto zvýšení je výsledkem úpravy zvýšené teploty. Vlastní regulační mechanismus tohoto orgánu je řízen Hypothalamus, část mozku. Zvýšená tělesná teplota zvyšuje aktivitu imunitních buněk.

Studené nohy se vyskytují s horečkou centralizací krve, což vede k požadovanému přizpůsobení tělesné teploty požadované teplotě.

Tělo se snaží zvýšit svou celkovou teplotu tím, že dělá Plavidla v rukou a nohou se zúžila (periferní vazokonstrikce) a snižuje tepelné ztráty do okolí.

V horečnaté situaci jsou proto často problémem studené nohy a ruce Příznaky dalšího zvýšení horečky.

Cystitida

Vývoj cystitidy (Infekce močového ústrojí) mohou být upřednostňovány studenými nohami. Důvodem je obecná podchlazení / nachlazení, které mohou být způsobeny studenými nohami. Tělo musí nyní tvrději pracovat, aby zajistilo dobrý průtok krve do orgánů.

Kromě toho se periferní krevní cévy stahují a metabolismus se zpomaluje, když je zima. Výsledkem je neúčinná práce vlastních obranných buněk těla proti bakteriím, jako jsou bakterie, viry nebo houby. Tyto zárodky se mohou v organismu lépe šířit a nakonec vést k cystitidě v důsledku horšího krevního oběhu v močovém měchýři.

Přečtěte si také: Cystitida ze studených nohou

terapie

Léčba možné existující základní choroby (např. diabetes mellitus, PAD, Raynaudův syndrom, hypotenze) důležitá role v terapii studených nohou. Často jsou vhodná terapeutická opatření a Přestat kouřit oběhová porucha může být zlepšena do té míry, že studené nohy jsou minulostí.

Doporučuje se, bez ohledu na to, zda jsou studené nohy způsobeny nemocí nebo ne, při nízkých teplotách teplé ponožky jako pevné boty nosit. Také by měl mokré a zpocené nohy jsou vyloučeny, ve kterém by měly být nohy dobře vysušeny a zpocené, mokré ponožky by měly být vyměněny co nejdříve.

Teplé koupele nohou může zahřát celé tělo a rozšířit cévy v nohách kvůli vysokým teplotám, takže skrz nohy může protékat hodně krve a tím se zahřívá.

profylaxe

Chcete-li zabránit chladu, doporučujeme a dobré cvičení cévního systému provozovat. Který zahrnuje Střídavé koupele stejně jako pravidelné Sauny. Kromě toho by se chodidla a nohy měly pohybovat často a případně masíruje stimulovat krevní oběh.

Dále, Boty nejsou příliš malé nebo příliš těsné v opačném případě nemůže vzniknout oteplovací vzduch, který působí jako izolační vrstva mezi botou a chodidlem.

Oteplovací nápoje jako čaje, polévky a dušené maso, ale také kořeněné Koření jako chili, pepř nebo Zrzavý mají účinek podporující krevní oběh, zatímco káva, saláty nebo sycené a studené nápoje mají tendenci mít chladicí účinek.

A velmi důležitý preventivní krok proti studeným nohám a pro zdraví celého organismu, to je Přestat kouřitprotože Cévní průtok krve prudce klesá kvůli nikotinu a kromě studených nohou jsou také upřednostňovány vážné poruchy oběhu.